Обладательница завидной фигуры Наталья Подольская фитнес не жалует‚ зато тщательно следит за тем‚ что ест. А помогает ей в этом супруг Владимир Пресняков. Еда с большой буквы Мы с Володей решили включать в меню максимальное количество пищи растительного происхождения. Сказано - сделано! Вычеркнули из рациона майонез, кетчуп, сливочное масло, молочные продукты, сосиски и сардельки - в результате похудели на несколько килограммов в рекордно короткие сроки. Приятное с полезным Нельзя утверждать, что все полезные продукты должны быть обезжиренными или несладкими. Это неправда! Для меня нет ничего вкуснее сыра, особенно «Маасдама». А ведь в нем сконцентрировано много кальция. Также в моем холодильнике всегда есть яйца - чистый белок. А в ресторане, а в ресторане Редко бывает, что заказываю в одном ресторане и рыбные, и мясные блюда, - тут я довольно привередлива. Поэтому где?то наслаждаюсь любимыми морепродуктами, а где?то балую себя сочным стейком. Идеальный завтрак Я большая поклонница каш и свой день начинаю именно с них. Самая любимая - гречневая. А теперь дичь! Всем иным видам мяса предпочитаю курицу. Часто готовлю ее в духовке по эксклюзивному рецепту - с черносливом. Идеальный гарнир к такому блюду - отварная капуста, а также свежие овощи. Кухни мира Больше всего люблю средиземноморскую кухню. Это квинтэссенция пользы и вкуса! Обожаю кулинарию Греции! Свежие креветки, барабулька и бокал белого вина - настоящее наслаждение. Без консервации Никогда не покупаю замороженные, консервированные и маринованные продукты. Кто знает их настоящий «возраст»? Баловство Как это ни ужасно, но я обожаю фастфуд. Нет-нет да и съем какой?нибудь чизбургер. Мужу про свой праздник живота предпочитаю не рассказывать - к подобным слабостям он не лоялен. А еще подруги приучили меня к десертам. Например, шоколадный флан… Райское блюдо! Хочется съесть вместе с тарелкой. Фитнес Спорт для меня - пытка, а не хобби. Зачем издеваться над организмом, если физическая нагрузка не доставляет никакой радости? Может быть, в будущем мне и захочется бегать и тянуться, а пока мой рецепт стройности и хорошего самочувствия - сбалансированное питание. Источник: kiz.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий