Ирина Апексимова: "К сожалению, не я выбираю"

На ее счету три десятка фильмов, среди которых "Лимита" и "Ширли-мырли", запоминающиеся работы в театре, главные роли в нашумевших сериалах. Недавно на НТВ с успехом прошел многосерийный телефильм "Палач" - ремейк одноименного фильма с Ириной Метлицкой и Андреем Соколовым в главных ролях. И об Ирине Апексимовой вновь заговорили. - Режиссер и автор сценария "Палача" Сергей Белошников высоко оценил вашу работу, отметил, в частности, что никакой другой актрисы в роли Ольги он просто не мог себе представить. Его тронуло, что на съемках, а они были очень трудными, вы отдавали себя до конца и вели себя как профессионал экстра-класса. Вам действительно было трудно? - Приятно, конечно, слышать добрые слова в свой адрес, но ничего особенного я не делала. Да, однажды пришлось падать спиной с полутора метров на маты - двенадцать дублей подряд, но таких сцен было мало. Да, 16-часовой съемочный день с перерывом на сон в четыре часа - и так в течение месяца - это не самый легкий график. Но это моя работа, и я привыкла очень многое терпеть на съемочной площадке и делать свое дело добросовестно и без капризов. - Вашу роль когда-то замечательно сыграла Ирина Метлицкая... - Не знаю, хуже я сыграла или лучше - мне трудно судить. Как правило, я себе на экране не нравлюсь - как любой нормальный человек, я знаю все свои достоинства и недостатки. Но старалась, повторяю, все делать честно, по-настоящему. - Душевного подъема не было? - Да о каком душевном подъеме говорить? Ну тема не та: изнасиловали женщину, она решила отомстить... А потом, знаете, в кино конечный результат в определяющей степени зависит от режиссера, а не от артистов. - Вам не обидно, что после стольких неординарных ролей в театре и в кино популярность к вам пришла после "Мелочей жизни", "Дня рождения Буржуя", "Клетки" и других сериалов? - Обидно, конечно, но время такое. Люди с удовольствием смотрят сериалы, и потому им известны и интересны те, кто занят в сериалах. Что я могу с этим поделать? К сожалению, не я выбираю. - Разве? - Недавно посмотрела один наш новый фильм и вспомнила, как миллион лет назад - году в 90-м, по-моему, когда я снималась в "Мелочах жизни", Женя Миронов сказал: "Ну, зачем ты в этом снимаешься?" - "Мне надо на что-то жить", - ответила я. - "А я жду ролей". И он дождался своих ролей, а я продолжаю сниматься в сериалах. Видимо, я сделала неправильный выбор. Или судьба у меня такая. - Не только вы, многие другие известные актеры, в том числе и очень известные, снимаются в сериалах. Одни прямо говорят, что просто зарабатывают, и к этой своей работе относятся равнодушно, а то и с презрением. Другие же говорят о высоком... - Я зарабатываю на жизнь. И что вы на меня смотрите удивленно? Я ничего другого не умею, играть - моя профессия. Стараюсь делать то, что мне предлагают, добросовестно, профессионально, хотя понимаю, что это искусством - в высоком смысле этого слова - никогда не будет. Иногда мне это доставляет удовольствие - как в случае с "Полонезом Кречинского". - Что привело вас в этот сериал? - Именно ожидание удовольствия. Наконец, это не боевик, не криминал, не "болото". Наконец, это светская жизнь, хорошая драматургия, красивые костюмы, замечательный актерский состав. Приятно и то, что это не роль бизнес-леди. Я играю любовницу генерала - в этой роли занят Адоскин, а сама влюблена в Кречинского, героя Саши Лыкова. Она игрок, натура цельная и страстная. Влюбившись в мужчину, всеми способами пытается добиться его. А добившись, начинает понимать, что это ей не очень-то и надо. - У вас был опыт работы на телевидении - ведущая в телеигре "Искушение" на канале ТВС... - Это была первая проба. - И по-моему, неплохая. Почему этот опыт не получил развитие? - Я тогда плохо понимала, где нахожусь и зачем. Только к записи последней игры вроде бы почувствовала себя в своей тарелке. Ведь телеведущий - это совсем другая профессия, и у нее не так уж и много общего с актерской. Но тут канал ТВС закрыли, и на этом все закончилось. - Но другие каналы не закрыли. - Мне не предлагали и не предлагают. Не считать же предложением приглашение участвовать в телепрограмме "Клуб бывших жен" на ТНТ - так, кажется, она называется. Мне там предстояло рассказать о всей своей личной жизни и вывернуть себя наизнанку. Зачем мне это надо? Я это себе оставлю для мемуаров. (Смеется.) - Нынешнее ТВ принято ругать. Или вы не смотрите его? - Почему же, смотрю иногда. Что-то иногда нравится. Какие-то новые лица, появляющиеся на экране. Правда, чаще бывает скучно. Переключаешь каналы и не понимаешь, какой сериал идет: везде стреляют, везде одни и те же артисты, везде один и тот же сюжет. А новостные и политические программы просто ненавижу. - Вы работали в знаменитых репертуарных театрах, были востребованы знаменитыми режиссерами и тем не менее ушли в свободное плавание. Почему? - Когда я уходила из Художественного театра, он находился не в самом лучшем состоянии, не на взлете, мягко говоря. Хотелось чего-то другого - более интересного, того, где смогу реализовать себя. Хотелось работать с хорошими режиссерами, с Романом Виктюком, например. Я понимала, что в Художественном театре вряд ли этого дождусь. - Вы удачно сочетаете бизнес и творчество, что большая редкость. Тем более для женщины. Одно другому не мешает? - Мое творчество нельзя назвать бизнесом. (Смеется.) Да, я продюсер. Но если бы я занималась бизнесом, то это были бы совсем не такие спектакли, какими я занималась, с совсем другими режиссерами, с другими материальными и физическими затратами. И был бы несравненно выше коммерческий результат. - Так, значит, мешает одно другому? - Артистка Апексимова очень мешает продюсеру Апексимовой. Но все свои симпатии и предпочтения я отдаю артистке. Я выбираю сложный и интересный мне, актрисе, материал, а не на потребу, не какую-нибудь комедию, которая обеспечит аншлаги. Я приглашаю талантливых, сложных режиссеров, с которыми интересно работать. - Профессия продюсера предполагает особые качества, качества лидера в том числе. Эти качества в детстве как-то проявлялись? - Наверное... Я никогда не была ребенком, который идет за кем-то, идет за толпой. Не могу сказать, что была лидером, но во всех детских играх была заводилой. Меня слушались, хотя я вроде бы никаких усилий и не предпринимала, не старалась кого-нибудь подчинить себе, надавить. Как-то само собой получалось. Ребятам со мной, наверное, было просто интересно. - Радости семейной жизни, домашний уют - вам это неинтересно? - Сейчас нет. Может быть, все это будет у меня когда-нибудь потом. Когда я стану невостребованной артисткой. - Вы думаете, что доживете до такого времени? - Не дай бог, конечно. Но все может случиться. Источник: le-mon.ru

Наталья ПОДОЛЬСКАЯ

Обладательница завидной фигуры Наталья Подольская фитнес не жалует‚ зато тщательно следит за тем‚ что ест. А помогает ей в этом супруг Владимир Пресняков. Еда с большой буквы Мы с Володей решили включать в меню максимальное количество пищи растительного происхождения. Сказано - сделано! Вычеркнули из рациона майонез, кетчуп, сливочное масло, молочные продукты, сосиски и сардельки - в результате похудели на несколько килограммов в рекордно короткие сроки. Приятное с полезным Нельзя утверждать, что все полезные продукты должны быть обезжиренными или несладкими. Это неправда! Для меня нет ничего вкуснее сыра, особенно «Маасдама». А ведь в нем сконцентрировано много кальция. Также в моем холодильнике всегда есть яйца - чистый белок. А в ресторане, а в ресторане Редко бывает, что заказываю в одном ресторане и рыбные, и мясные блюда, - тут я довольно привередлива. Поэтому где?то наслаждаюсь любимыми морепродуктами, а где?то балую себя сочным стейком. Идеальный завтрак Я большая поклонница каш и свой день начинаю именно с них. Самая любимая - гречневая. А теперь дичь! Всем иным видам мяса предпочитаю курицу. Часто готовлю ее в духовке по эксклюзивному рецепту - с черносливом. Идеальный гарнир к такому блюду - отварная капуста, а также свежие овощи. Кухни мира Больше всего люблю средиземноморскую кухню. Это квинтэссенция пользы и вкуса! Обожаю кулинарию Греции! Свежие креветки, барабулька и бокал белого вина - настоящее наслаждение. Без консервации Никогда не покупаю замороженные, консервированные и маринованные продукты. Кто знает их настоящий «возраст»? Баловство Как это ни ужасно, но я обожаю фастфуд. Нет-нет да и съем какой?нибудь чизбургер. Мужу про свой праздник живота предпочитаю не рассказывать - к подобным слабостям он не лоялен. А еще подруги приучили меня к десертам. Например, шоколадный флан… Райское блюдо! Хочется съесть вместе с тарелкой. Фитнес Спорт для меня - пытка, а не хобби. Зачем издеваться над организмом, если физическая нагрузка не доставляет никакой радости? Может быть, в будущем мне и захочется бегать и тянуться, а пока мой рецепт стройности и хорошего самочувствия - сбалансированное питание. Источник: kiz.ru

Занимайтесь правильно

Для многих утренняя пробежка, как чашка крепкого кофе - дает заряд бодрости на весь день. Это подтверждает не только время, люди, но и научные исследования. Утренняя зарядка заставляет ваш организм проснуться на 100% и приготовиться к продуктивной работе на протяжении всего дня. А как же быть с активными тренировками, которые к утренней зарядке отнести никак нельзя? В какое время дня можно получить наибольшую отдачу от напряженной тренировки? Многим, конечно, выбирать не приходиться: работа, семья - хорошо, что вообще удается выкроить несколько часов на фитнес клуб. Но если у вас есть возможность выбрать время тренировки - тренируйтесь во второй половине дня (15.00 - 20.00). Согласно исследованиям американских ученых (Dr. Phyllis Zee of Northwestern University, невролог), именно эта часть дня лучше всего подходит для физической активности. В это время большинство людей наиболее бодры и работоспособны, а сила мышц максимальна. Наблюдения в течении полугода за 98 посетителями одного из тренажерных залов показали, что в среднем прирост силы, выносливости и мышечной массы был больше у тех, кто тренировался во второй половине дня. Однако не стоит забывать, что каждый человек индивидуален. Прислушивайтесь к своему телу. В каждом правиле есть исключения. Возможно, вы одно из них, и вам как раз лучше всего подходит утренний тренинг. Также следует помнить, что существует много других не менее важных составляющих успешного тренинга. Наиболее важными из них являются: регулярность тренировок, хорошее и правильное питание, отдых, желание и вера в успех Древние мудрецы говорили: "Прежде чем начать делать что-то, разберись, где ты находишься". Хорошую и не очень хорошую фигуру определяют не столько килограммы, сколько соотношение жировой прослойки и мышечной массы. При одном и том же весе люди могут иметь совершенно разные фигуры. У людей, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, длинные руки, ноги и шея, мышцы развиты сравнительно слабо. Представители этого типа телосложения имеют обычно небольшой вес, энергичны, и даже обильное питание не сразу приводит к увеличению массы тела, так как они тратят энергию быстрее, чем накапливают. Телосложение нормостеников (нормокостньй тип) отличается пропорциональностью основных размеров и правильным их соотношением. Люди этого типа чаще других везет с красивой фигурой. У представителей гиперстенического (ширококостного) телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. Их кости толстые и тяжелые, плечи, грудная клетка и бедра широкие, ноги короткие. Гиперстеники изначально склонны к полноте. Определить тип телосложения можно, измерив окружность запястья рабочей руки: у нормостеников она равна 16-18,5 см, у астеников - меньше 16 см, а у гиперстеников - больше 18,5 см. А теперь разберемся в пропорциях, которые, собственно, делают нас красивыми. Вооружившись сантиметровой лентой измерим основные "формы", присваивая каждой из них условное обозначение. При этом следим, чтобы лента не натягивалась туго: пусть ложится свободно, плотно но без обжима. Г - окружность груди: измеряем по линии сосков. Р - обхват верхней части рук: измеряем по окружности бицепса и в расслабленном состоянии. Т - обхват талии: измеряем по линии верхних точек тазовых костей. Б - обхват бедра (верхней части ноги): измеряем в самом объемном месте под ягодичной складкой, нога при этом выпрямлена, мышцы ноги расслаблены. Н - обхват икры (голени): измеряем в самом объемном месте, не напрягая мышцы и не перекашивая ленту. Ш - окружность шеи. В - рост в сантиметрах. Освоив науку точного измерения, можно рассчитать пропорциональность фигуры (П) по формуле: П = Б : (Н Р Ш). Результат, близкий к идеальному, в этой задачке такой: для женщин П = 0,54-0,62, для мужчин П = 0,46-0,52. Еще одна формула пропорциональности телосложения: П = (Т : В) х 100%. Если получится 40-50% - замечательно. Можно провести и более сложные вычисления - для этого воспользуемся "формулой изящества (И)": И = (Г - Т) : (2Н - Б). Здесь показатели должны получиться примерно такими: для женщин И = 1-4, для мужчин - И меньше 1. Конечно же, все "точные расчеты" весьма условны. Абсолютно четкого ответа на вопрос: насколько мы с вами изящны, красивы и привлекательны внешне - не даст никакая формула и ни одна из самых современных электронных машин, которыми снабжены некоторые фитнес-центры. Поэтому тем, кто хочет удостовериться (или усомниться) в своем хорошем телосложении, рекомендую в первую очередь руководствоваться отображением в зеркале. Если у зеркального двойника: - правильная осанка (прямая спина, чуть опущенные и слегка отведенные назад плечи); - приподнятая крепкая грудь; - выраженная талия без лишних жировых отложений; - крепкие, выпуклые ягодичные мышцы; - стройные ноги; - нет противных валиков жира - значит фигура идеальна! Если какое-то из этих условий нарушено - есть повод поработать над собой! Определив, что "дано" и что "требуется", приступаем к составлению программы. Будем ориентироваться на максимальное жиросжигание. Такая фитнес-программа включает: 1. Упражнения для развития мускулатуры и выносливости (силовой тренинг): там, где надо сантиметры прибавятся, где не надо - уйдут, ведь когда мышцы растут, жир тает. 2. Упражнения для сердечно-сосудистой системы (аэробика) - не менее 30 минут, так как жиры начинают расщепляться только через 20-30 минут занятий. 3. Упражнения для развития гибкости (растяжка). Чем выше подвижность суставов и гибкость мышц, тем лучше результаты силового и аэробного тренинга. 4. Разумная диета. Силовые упражнения и аэробику строго "разводим" по разным дням. Растяжке можно посвящать отдельное занятие или включать ее в силовые и аэробные тренировки. Диета, разумеется, становится постоянной спутницей - ведь именно она призвана сыграть главную роль в процессе похудения: как едим, так и выглядим. Источник: le-mon.ru

Юлия Михальчик: Девушка - осень

Юлия Михальчик – девушка крайне загадочная. Предпочитает бешенному московскому темпу размеренный стук колес поезда Петербург - Москва. Коллекционирует лягушек. Любит искренность и ненавидит предательство. Живет. Дышит. Творит. А мы пытаемся хотя бы краешком глаза заглянуть за кулисы ее сценического образа. - Юля, здравствуйте, как Ваше настроение? - Здравствуйте. Настроение у меня отличное. Спасибо. - Почему-то мне кажется, что осень – Ваше любимое время года. Я права? Расскажите о своем отношении к сезонам года вообще: по какому графику Вы живёте? - Осень я люблю: сухую, золотую; в каждом другом времени года я так же нахожу много прекрасного. - Как Вы понимаете и ощущаете на собственном примере цикличность жизни? - Существуют биологические периоды в жизни человека, которые можно сравнить со временами года. Юность, например, - это весна, расцвет-лето, далее - осень и, наконец, зима – время погоревать о том, что мог сделать, но не сделал по каким-то причинам, или поблагодарить судьбу за прекрасную, интересную, насыщенную жизнь. Мне ближе второе. Что же касается моего состояния сегодня, то сейчас я в лете, порой в осени, но, думаю, на любом этапе можно очутиться в весне. - Юля, мы с Вами – ровесницы, но почему-то не могу обратиться к Вам на «ты». Вы чувствуете себя старше своего возраста? - Да, есть такое. Мне всегда было, о чем поговорить с людьми старше меня, среди моих хороших знакомых мало ровесников. Моя беда в том, что я много думаю, хотя, может это совсем и не беда? Мысли, которые меня посещают, должны приходить позднее, а у меня они уже в двадцать, какое-то острое чувство ответственности за все и вся. - В детстве Вам были свойственны те же увлечения, что и другим, или же какие-то особенные? - Когда все девочки играли в кукол, я просила купить мне трансформеров и гномов да лягушек целовала, а в остальном - обычный ребенок (улыбается) - Может быть, какие-то детские увлечения сохранились и по сей день? - Любовь к животным, особенно к жабам и лягушкам, которых всегда можно было найти в саду у дома. - За что Вы их любите? - Уж очень они славные, умиляют меня! Они же постоянно расплываются в улыбке! Вечно счастливое животное! (улыбается) А коллекционирование вышло само с собой после «Фабрики», когда об этом узнали многие, не только близкие люди. Теперь после каждого концерта пара «голых гадов» (именно так их называл Булгаков) мне обеспечена. - Бытует мнение, что во взрослой жизни женщины тоже коллекционируют: мужчин, титулы, наряды, собственные маски - Пока с таким не сталкивалась. Надеюсь, меня это обойдет. Я в этом даже уверена. - Юлия, после окончания «Фабрики звезд» утекло немало воды. Вы возвращаетесь в шоу-бизнес медленно, осторожно, шаг за шагом. С чем это связано? - Я считаю не медленно, а постепенно, и в этом со мной полностью согласен мой продюсер Виктор Дробыш. Мы же занимаемся творчеством, а не на заводе работаем, где план должен быть выполнен к определенному времени. - Вы сами пишете для себя все песни? - Я сама пишу песни, но в дебютном альбоме будут произведения и других авторов. А вот второй альбом планирую написать полностью сама. - Какой репертуар и музыкальный стиль Вам ближе? - Я слушаю много разной музыки, поэтому при написании своих песен использовала несколько стилей. Но главное, чем я руководствовалась, - это, чтобы все песни были записаны с использованием живых инструментов, чтобы сам альбом получился живым. Наиболее любимые песни в альбоме – это «До свидания, Питер» и «Зима». - Вы готовы поступиться своими вкусами ради, скажем, какого-то важного проекта, события? - Вкусы, может, и готова немного подвинуть, если это касается исполнения какой-нибудь песни. Я ее исполню, но по-своему. А вот поступиться принципами, нет. - Насколько Вам важно внимание прессы? Что Вы испытываете, видя свое имя на страницах газет? - Я достаточно критично отношусь к себе, редко нравлюсь себе на фотографиях. Внимание прессы, безусловно, важно: критическая или положительная оценка того, чем занимаешься – это хорошо. Хуже - безразличие. Только хотелось бы, чтобы писали правду, а то порой прочтешь какую-нибудь статью и много нового о себе узнаешь. - Признайтесь, Вы не жалеете о том, что пошли на «Фабрику звезд»? - Нет, потому как нигде больше я не смогла бы получить такого колоссального опыта работы на телевизионной сцене, работы на камеру, важных советов профессионалов с большой буквы – Марины Леоновой, Лины Арифулиной, Егора Дружинина и др. - Вам действительно не было обидно занять только третье место или Вы дали себе установку как можно более достойно выдержать свое поражение? - Да какая установка! Там я вообще мало что соображала, находилась в каком-то забвении, настроена была только на творческий процесс. Да и уступить действительно талантливым людям нисколько не обидно. - Вообще, насколько важны для артиста титулы, награды, победы? - Важны, конечно, но порой больше важны слова благодарности людей: например, «Спасибо вам за творчество!». Это высшая награда! - Какая победа самая важная для вас? - Я думаю, она еще впереди. Я очень на это надеюсь. - Какой личной, внутренней победой над собой за последнее время можете похвастаться? - Я стала более принципиальной: теперь знаю точно, чего я хочу. Не знаю, насколько это можно назвать победой над собой, это само пришло. - У вас есть дурные привычки? Какие? - Не курю, выпиваю в меру. Единственное - всегда говорю правду - Первым делом, когда Вы просыпаетесь утром, Вы…? - Включаю любимую музыку и пью зеленый чай с мятой. - Верите ли Вы в судьбу или же человек сам творит свою жизнь? - Я верю в какое-то предопределение, но человеку не зря даются испытания, и уже от того, как он поступит в той или иной ситуации, какое решение примет, зависит его дальнейшая судьба. - Если бы Вам была дана возможность сотворить какое-то масштабное, грандиозное дело, что бы это было? - Я надеюсь, у меня будет такая возможность - открыть приют для животных. - Почему в России звезды шоу-бизнеса не так помогают голодающим и страдающим детям? - Это вопрос к звездам шоу-бизнеса. Когда я достигну определенного положения, я постараюсь делом ответить на Ваш вопрос. - Деньги для Вас – важная часть жизни? - Как и для всех людей, нужно же на что-то жить. Мы же не в те времена живем, чтобы пойти и обменять выращенное собственными руками зерно на сахар. (Хотя в глубинке это до сих пор имеет место быть). Но я не живу и не пою ради денег. Это скорее необходимость – иметь деньги, а не смысл жизни. - Вы готовы однажды ради любимого отказаться от карьеры и сидеть дома? - Я не понимаю, почему нужно выбирать между любимым человеком и любимым делом, делом жизни. Счастья от того, что ты выберешь что-то одно, все равно не будет. Я постараюсь все гармонично сочетать. - Мечтаете о детях? - Пока не мечтаю, не время еще. Да и сначала должен появиться человек, любимый человек - Каким должен быть человек, чтобы Вам захотелось выйти за него замуж? - Мудрым. Это обязательное условие и оно никак не связано с возрастом человека. - Как вы относитесь к тому, что Вы стали одной из самых обсуждаемых молодых певиц, но обсуждаемых скандально? - Конечно, было бы куда лучше, если бы обсуждали творчество, но, к сожалению - Зачем Вам нужна была вся эта история с Шульгиным? - Это был искренний порыв души. А в общем, чувства, хоть и на короткий период делающие человека счастливым, прекрасны. Надо благодарить за такие моменты судьбу. - Те интервью, которыми пестрела наша пресса, - о том, как он вас бил и унижал, - действительно давали вы? - В прессе писали много, но я действительно за все благодарна этому человеку: за опыт, за навыки, которые смогла приобрести, за его песни, которые удалось исполнить, за добрые слова в нужную минуту. Спасибо ему. - Юля, почему Вы не переехали в Москву, а продолжаете жить в Сланцах? - Я давно уже живу отдельно от родителей, в Петербурге. Получается так, что полмесяца провожу в Москве, полмесяца в Питере, поезд Петербург-Москва стал совсем родным. - Не тяжело так работать? - Я же знала, на что я иду, и была полностью к этому готова. - Когда выйдет Ваш альбом? - Совсем скоро, надеюсь. К сожаленью, это зависит не только от моего желания. - Каким он будет? - На нем будут присутствовать совершенно разные песни, в двух словах не расскажешь. Нужно послушать. - Вы производите впечатление артиста, которому, несмотря на юный возраст, есть что сказать. Какую мысль Вы хотите донести до слушателя? - Мне просто хотелось бы, чтобы мир стал добрее, чище что ли. Ведь как после прочтения хорошей книги, так и после прослушивания хорошей музыки становишься чуточку лучше. - У Вас есть жизненное кредо? - Ни о чем не жалеть. Правда, для этого необходимо совершать только обдуманные поступки, а люди творческие поступают по велению сердца. - Чего Вы никогда в жизни не сделаете? - Не предам. - Чего Вы боитесь? - А чего бояться? Жить надо и радоваться жизни! - О чем мечтаете? - Записать альбом своих песен, который был бы единым целым, чтобы слушался на одном дыхании от начала и до конца. Альбом, выдержанный в одном стиле, качественный, который бы смогли оценить настоящие музыканты. - Юля, пожелайте что-нибудь нашим читательницам. - Желаю вам быть любимыми! А еще лучше, любите - это великое счастье! Источник: le-mon.ru

Нитевая подтяжка

Все чаще задумываетесь о подтяжке‚ но боитесь наркоза‚ боли и шрамов? Нитевой лифтинг - еще не операция‚ но уже не косметическая процедура. Стежок‚ еще стежок… Образуется надежный каркас‚ который фиксирует ткани лица‚ препятствуя их дальнейшей деформации. Первопроходцами в области нитевых технологий принято считать французов. В 1969 году в Париже доктор Caux провел первую имплантацию золотых нитей в субдермальное пространство, чтобы создать надежный каркас для мягких тканей лица и улучшить кровоснабжение кожи. Предпочтение золоту было отдано из-за его свойств - плотности, цвета, податливости материала, а также инертности. Собственные технологии лигатурного лифтинга (нитевых подтяжек) появились в России в 1998 году, когда два известных пластических хирурга Марлен и Георгий Суламанидзе представили уникальный продукт - нити APTOS, изготовленные из полипропилена. Обладая многолетним опытом проведения омолаживающих пластических операций, они искренне сочувствовали своим пациентам, которым приходилось переживать все трудности реабилитационного периода. Их изобретение существенно расширило возможности эстетической хирургии, позволяя добиваться видимого лифтинга максимально щадящими методами. Современные нитевые технологии условно делят на три основные группы: имплантацию золотых нитей непосредственно под кожу, нитей APTOS - в подкожно-жировой слой и нитей Tissulift - в мышечно-апоневротический слой. Рассмотрим подробно каждую из них. Золотой стандарт К первой группе относят метод так называемой поверхностной подтяжки, подразумевающий введение нитей в пространство между дермой и подкожно-жировой клетчаткой. Речь идет об армировании золотыми или платиновыми нитями. Крупнейшее производство золотых нитей находится в настоящее время в Испании. Кроме того, их производят в Южной Корее и Японии, где они пользуются огромной популярностью. Суть метода довольно проста. Гиподерму (подкожный слой) на глубине 3-5 мм прошивают тончайшими (около 0,1 мм в диаметре) нитями из золота высшей пробы. Вокруг них перевиты полигликолевые нити, которые через месяц рассасываются, а золото остается на своем «законном» месте. Процедуру выполняют двумя способами: вдоль линий морщин либо в виде сетки. Последний вариант идеален, когда морщин слишком много. Сама «штопка» длится от 40 минут до двух часов и проходит, как правило, под местным обезболиванием. После того как будет сделан заключительный стежок, места проколов заклеивают стерильным пластырем. Через несколько часов - контрольный осмотр врача, после чего можно отправляться домой. Несмотря на то что армирование формально не считается пластической операцией, отеки после него неизбежно возникают. Через неделю неприятные симптомы бесследно исчезают, а кожа становится более упругой, буквально на глазах приобретает здоровый розовый цвет. Кстати, армируют не только лицо и шею, но также грудь, живот и бедра. Это поможет улучшить внешний вид кожи, а заодно избавиться от растяжек. Эта несложная процедура не просто тормозит процесс старения, но и омолаживает кожу на клеточном уровне, стимулируя выработку коллагена и эластина. Золотая нить не толще человеческого волоса, и она не сможет противостоять естественной гравитации. Ее задача - зафиксировать то состояние кожи, которое имеется на данный момент. При выраженном птозе армирование, увы, бессильно. Видимый эффект омоложения наступает только через два месяца, а своего пика достигает через полгода. Наличие золотых нитей накладывает ограничения на большинство аппаратных методик ухода. Различные электропроцедуры, лазерное и фотоомоложение, а также небезызвестный Тhermage могут привести к нагреванию и повреждению нитей. Глубже Более глубокий вид подтяжки подкожно-жирового слоя лица, тела, груди и ягодиц осуществляют нитями APTOS. По своей химической структуре это обычные хирургические полипропиленовые нити, которые покрыты миниатюрными насечками. Когда хирург вводит нить под кожу, насечки расправляются, сдвигая мягкие ткани и надежно фиксируя их в нужном направлении. Концы нитей обрезают и утапливают под кожу. Диапазон применения нитей APTOS необычайно широк. С их помощью можно подтянуть лицо, шею, а также придать совершенную форму груди, приподнять кончик носа или «вылепить» идеальные ягодицы. В зависимости от поставленной задачи врач подбирает определенный тип нитей. Так, нити APTOS Thread используют для легкой подтяжки нависших бровей, брылей, щечно-скуловых, подчелюстной и шейных областей. APTOS Spring - это не совсем нить, а скорее небольшая пружинка. Предназначена она для подтяжки опущенных углов губ, а также устранения так называемых морщин скорби. Процедура относительно проста и длится не больше часа. Явные достоинства метода - отсутствие хирургических разрезов, малая травматичность процедуры и возможность проведения ее под местным наркозом. Ведь манипуляции осуществляют в подкожно-жировом слое, где нет ни нервов, ни магистральных сосудов, поэтому риск их повреждения минимальный. Результат от применения нитей APTOS в отличие от золотого армирования появляется сразу после операции. Сделав лифтинг, можно проводить косметические и физиотерапевтические процедуры: через три недели разрешается делать массаж лица и шеи, а спустя десять недель - химические пилинги, фотоомоложение, контурную пластику. Методы APTOS считаются недолговечными, поскольку их усилия не могут противостоять прогрессирующему птозу тканей. Еще глубже! Чтобы избежать недостатков, присущих технологиям предыдущего поколения (золотое армирование и APTOS), специалисты создали третью группу нитей. К ним относятся нити Tissulift. В отличие от золотых нитей и нитей APTOS они пролегают в мышечно-апоневротическом слое, который является самым надежным фундаментом для мягких тканей. Суть процедуры заключается в следующем: сначала специалист подбирает тип нити, который требуется для решения вашей проблемы. При нитевых подтяжках Tissulift применяют три вида шовного материала: силикон, полиуретан и полиамид (выбор зависит от поставленной задачи). Например, с помощью силикона нельзя сделать височную подтяжку, здесь подходит только полиуретан. Для ягодиц используют более толстые нити из силикона, так как тканей на этом участке гораздо больше. Из нити создается петля, которая захватывает мягкие ткани, затем хирург надежно прикрепляет ее к прочным участкам костного скелета - надкостнице, сухожилию или фасции, тем самым фиксируя новое положение тканей. Нитевые подтяжки Tissulift проводят под местной анестезией без применения скальпеля, не оставляют синяков и швов, но при этом вы получаете результат, который можно сравнить с эффектом полноценной пластической операции. Процедура более травматична по сравнению с подтяжкой нитями APTOS и золотым армированием. Общий знаменатель После всех видов нитевых подтяжек при видимом эффекте омоложения лицо выглядит естественно и мимика пациента не меняется. Реабилитация проходит легко и быстро, спустя несколько дней можно вернуться к работе и обычной жизни. Вам не придется лежать в стационаре, носить компрессионные маски или приходить на перевязки. Единственным напоминанием о проведенной процедуре будут временные следы от инъекций. Противопоказанием являются инфекционные заболевания в остром периоде (грипп, ОРВИ), воспалительные процессы, а также нарушение свертываемости крови. Источник: kiz.ru

Бессонница: как быстро уснуть?

Каждый время от времени сталкивается с проблемой со сном. Или очень трудным засыпанием или слишком раздробленного сна с перебоями по нескольку раз в течении ночи. Каждый 3-й человек имеет проблемы со сном. Женщины чаще, чем мужчины. Причины бессонницы могут быть довольно разными. Семейные проблемы, сильные эмоции и стресс, головная боль. Также бессонница может быть вызвана некоторыми лекарственными препаратами, особенно в сочетании с никотином, алкоголем, кофеином, контрацептивами и диуретиками. Бессонница – симптом, так же как и боль. Сигналом того, что что-то не в порядке. В случае если длится дольше, чем три недели, она определяется как хроническое заболевание. У людей часто страдающих бессонницей, наблюдается увеличение секреции гормонов стресса. Кроме того, повышается метаболический темп, который измеряется потреблением кислорода, повышенной температурой тела. Она повышает риск инфекционных заболеваний, в связи с ослаблением иммунной системы. Так что, если у вас постоянно бывают проблемы со сном, то вы должны обязательно с этим что-то сделать. И речь идет не том, чтобы глотать таблетки для сна, потому что они не устраняют проблему. Таблетки являются лишь вспомогательным средством. Можно вылечиться от бессонницы, поэтому те люди, которые имеют проблемы со сном или часто просыпаются ночью, должны обратиться к врачу. Как быстро уснуть? Несколько полезных советов: 1. Постарайтесь ложиться и вставать каждый день в одно и то же время. 2. Не переедайте перед сном. 3. Не пейте кофе перед сном, крепкий чай, колу и алкоголь. 4. Проветривайте помещение перед сном, или спите с открытым окном, даже если на улице холодно. 5. Постарайтесь заснуть в тишине и убедитесь, что свет погашен, а окна плотно закрыты шторами. Если все эти советы не помогут и уснуть все еще не получается, то нужно встать с кровати и почитать газету, посмотреть телевизор, или заняться чем-нибуть полезным. Иначе, ваша постель будет ассоциироваться не со сном, а с мучительной бессонницей. Источник molozhe.ru

Ароматные и вкусные возбудители: афродизиаки

Афродизиаки - вещества, способные усиливать сексуальную энергию, чувственность. Они были известны еще в Древних Индии, Египте, Китае и Греции. Собственно, в этом нет ничего удивительного - люди всегда стремились достичь "высшего удовольствия". В мифах и легендах самых различных народов есть упоминание о живой и мертвой воде, о чудодейственных средствах, способных якобы превратить столетнего старца, в молодого и красивого юношу. Такие вещества позволили бы ему почувствовать себя вновь молодым, здоровым, полным сил, активной потенции и способности к сексу. Мужчины молились богу, обладающему огромным "мужским достоинством", знахари предлагали им вещества, усиливающие половое влечение. Важно было только поверить, что порошок из рога носорога, корень мандрагоры, блюда из яичек животных непременно возымеют чудесное действие. По преданию, Юлий Цезарь любил виноградных улиток, вызывающих сильнейшее сексуальное влечение. Арабские шейхи перед любовными марафонами ели жаренные в масле яйца (попросту яичницу). А знаменитый Казанова каждое утро выпивал чашечку горячего шоколада. Может именно благодаря этому история и помнит этого соблазнителя? Долгое время бытовало мнение, что устрицы обладают сильным возбуждающим эффектом. Объяснялось все довольно-таки просто: устрицы - существа двуполые, а значит, обладают двойным сексуальным зарядом. Самое интересное, что опроверг это мнение другой слух - поедание устриц может вызвать нетрадиционную половую ориентацию. На самом деле, никаких научных подтверждений ни тому, ни другому слуху, нет. А значит, устрицы - просто еда, для кого-то вкусная, для кого-то - нет. Самым сильнейшим из всех "возбудителей" считается сельдерей. Недаром, фаворитка Людовика XV маркиза де Помпадур, известная мастерица любовных игр, регулярно пила горячий шоколад с этой зеленью, а всем салатам предпочитала сельдерей с яблоками и грецкими орехами. Кстати, по обычаям разных народов, пучок сельдерея подвешивают над кроватью молодоженов - считается, что он усиливает страсть. Есть еще целый список трав, которые помогут тебе расслабиться самой и возбудить твоего партнера. Особенно ценен из этого списка калган, по-научному - лапчатка прямостоячая. В особой чести она у деревенских знахарей: говорят, при регулярном применении действует даже лучше виагры. А в Китае, где тысячелетиями изучали свойства растений, почитают золотой корень - женьшень. Врачи обычно рекомендуют принимать его экстракт в течение 40 дней, затем сделать перерыв на 3 месяца (доза определяется строго индивидуально). Очень полезен чай из толченого сушеного корня женьшеня: в сочетании с определенными травами он не дает угаснуть половому влечению. В современной косметологии афродизиаки изготавливают в виде мазей, жидкостей, спреев и порошков. Вот так, по основному компоненту их можно разделить на три группы: 1. Первая группа препаратов содержит, как основное активное вещество кантаридин. Кантаридин - химическое соединение, содержащееся в организме жучков-нарывников. Это очень сильное вещество (пожалуй, из всех афродизиаков самое сильное), поэтому использовать его можно только в микродозах. Он вызывает механическую эрекцию и жжение в области слизистой оболочки половых органов. Лучше без рекомендаций врача не использовать этот афродизиак. 2. Вторая группа содержит уже знакомый отечественному потребителю йохимбин - препарат, получаемый из коры дерева. Он расширяет сосуды и улучшает кровоснабжение половых органов. Йохимбин повышает сексуальную чувствительность и координацию движений. Побочным эффектом является снижение кровяного давления, поэтому людям с пониженным давлением нужно применять йохимбин очень и очень осторожно. 3. К третьей группе относятся самые безобидные препараты, их даже трудно назвать афродизиаками. Скорее это просто тонизирующие препараты, улучшающие общее состояние организма. В их состав, как правило, входят витамины, экстракты женьшеня, элеутерококка, кола-реха. Они немного повышают давление (внимание гипертоникам!), ускоряют обменные процессы. Происходит стимуляция организма, повышается интерес к жизни, в частности, к ее сексуальной стороне. Как известно, мужчины считают самой сексуальной ту женщину, которой ему удалось продемонстрировать все свое мастерство в постели. Поэтому придется заранее подготовиться. Можно просто зажечь аромакурительницу, предварительно капнув туда несколько капель эфирного масла, можно эти же маслом (только разбавленным, а то концентрат даст слишком сильный аромат - такой, что сможет даже отбить все желание у твоего мужчины) натереть тело после душа. Ну, а если хочешь получить самый сильный эффект - приготовь любимому что-нибудь из "возбуждающего" меню, напои горячим шоколадом или настойкой женьшеня. Потом еще зажгешь ароматические палочки, положишь у изголовья кровати пучок сельдерея - и все, считай ночь самых удивительных и доселе неизведанных ощущений тебе обеспечена. Это все, конечно, хорошо, интересно и, скорее всего, действенно. Но (думаю, что это ты и сама прекрасно знаешь) - ничто так не возбуждает, как истинные чувства к партнеру. Поэтому - любите друг друга, тогда и никакие "возбудители" не понадобятся. Источник: le-mon.ru

Служебный роман

Мы столько времени проводим на работе‚ что невозможно оградить себя от чувств‚ страстей и интриг. Виктор Салтыков, певец: «Кратковременные интрижки на работе я не признаю категорически. Ничего не имею против производственного флирта, но все же такие взаимоотношения не должны переходить определенную черту. Что касается браков между сослуживцами - практика показывает, что немногие люди способны и работать, и жить вместе. Яркий пример - я и Ирина (певица Ирина Салтыкова, первая жена Виктора. - Ред.). Мы не выдержали этого испытания. Зато со второй супругой вместе уже более 13 лет. И залог нашего семейного счастья - наличие у каждого собственных интересов». Юлия Зимина, актриса: «Мы столько времени проводим на работе, что невозможно оградить себя от чувств, страстей и интриг. Я, например, часто флиртую с коллегами - иногда даже неосознанно. Это женская сущность, с которой не вижу смысла бороться. Идеальный вариант - когда служебный роман приводит к свадьбе. Но все мы знаем, что такой поворот событий - скорее исключение из правил. В основном такие отношения заканчиваются полным фиаско, после чего бывшие любовники ищут новое место работы. Но увлекаясь, я каждый раз надеюсь, что в этот раз все будет по-другому. С любовью всегда лучше, чем без нее». Иннокентий Баранов, художник: «Для художника любой роман - служебный. Потому что каждое его увлечение непременно отражается в творчестве. Тут важен не столько сам факт отношений, сколько наличие объекта преклонения - Прекрасной Дамы. Лучшие работы представителей искусства - алхимия любви. Но запомните, милые девушки, художники - натуры ветреные, поэтому служебные романы с музами у них приключаются с завидной периодичностью». Александр Кислицын, создатель и актер уличного клоун-мим- театра «МиМо»: «Сильные чувства идут в профессиональную копилку. Какой-то милый или смешной жест порой перерастает в готовый номер. И влюбленность не исключение. Она всегда - вдруг! И зарекаться, что на работе ни-ни, - глупо! Мимы - народ необычный, мы и объясняемся в чувствах не как нормальные люди, а невербально. И так же чутко улавливаем знаки, которые неосознанно подают друг другу люди». Меседа, экс-солистка группы «ВИА Гра», певица, актриса: «Слукавлю, если скажу, что служебный роман принес мне только негативные эмоции. Все плохое забывается, а в памяти остаются радостные и светлые минуты. Я благодарна жизни за эти моменты счастья, но главный вывод, который сделала, - больше никаких увлечений по месту работы. Ни к чему хорошему они не приводят». Источник: kiz.ru

Новый год - настоящая сказка

Села писать. Новый год… новый год… мандарины, елка, суета… ах, как же я все это люблю! А дальше? В общем-то, больше и нечего сказать. Ну, выпили шампанское, закусили салатиком "оливье", полюбовались на разноцветные китайские петарды, подарили подарки…и все. Праздник, как праздник, ничего особенного. И почему только он мне так дорог? Даже грустно стало от таких мыслей. Тут ко мне подошел мой двухлетний племянник, и со словами: "Сася, передай это Санта Клаусу" - протянул сложенный вдвое листочек бумаги. Смотрю я в эти детские, наивные глазенки и вижу в них неподдельную веру в чудо, в сказку. Так стало тепло на душе, а чувства настолько переполнили сердце, что плакать от счастья захотелось. А в воздухе словно запахло мандаринами и хвоей…. И тут я поняла, что вот она - сказка - в этих детских глазах. Взрослые не верят в чудеса. Мы слишком практично мыслим, слишком заняты, чтобы отвлекаться на такие глупости. Да и где ж тут успевать мечтать? Декабрь - самый "бешеный месяц" - тут и работы невпроворот (отчеты, бумаги, встречи). Плюс - необходимо купить подарки родственникам, друзьям, коллегам. А до этого еще и придумать нужно, что же "положить под елку" всем им от имени деда Мороза. Вот и получается, что в рабочее время ты становишься Цезарем: читаешь новости, подписываешь договоры, составляешь отчеты, обсуждаешь по телефону новый проект, тут же поправляешь макияж, потому что через 15 минут у тебя совещание и выглядеть нужно более чем потрясающе. Ну, а если выдается свободная минута - совершаешь спринтерский пробег по магазинам, где, вместе с такими же "бегунами" сметаешь с прилавков все, что, может быть, станет подарком в новогоднюю ночь для твоих близких. Где уж тут чудесам поместиться? А между тем, Новый год изначально - самый волшебный праздник. Ведь каждую такую ночь мы получаем еще один шанс. Шанс начать новую жизнь, но совсем иную - более гармоничную, радостную и счастливую. Шанс изменить что-то внутри себя. Шанс встретиться с чудом. Но ведь можно и самому сотворить чудо и подарить его своим самым любимым и родным, своим друзьям, детям, себе любимой, в конце концов. Только подумай. Сегодня ты вся в делах и заботах, на работе - аврал, в магазинах - не протолкнуться. Но разве ты не мечтала об этом? Разве когда-то ты не загадывала под бой курантов найти интересную, высокооплачиваемую работу? Разве то, что вокруг столько улыбающихся людей, которым только колпака красного наголову и не хватает, дабы окончательно стать похожими на дедов Морозов и Санта Клаусов, несущих в огромных мешках сверточки, коробочки, конфеты и игрушки - разве одно только это - не чудо? Помню, что моя бабушка всегда начинала закупаться подарками еще в октябре, а иногда - даже летом. Вот увидит что-то подходящее, купит, дома запрячет куда-нибудь, да так, что потом 31 декабря мы всей семьей ищем, где же этот заветный подарок лежит. А еще славной традицией было собирать все подарки в один красный мешок. Переодетых дедов Морозов у нас не было - зато (как это делалось - долгое время оставалось для меня загадкой), как только часы били заветные 12 ударов, в квартире раздавался звонок. Я, переодетая в какую-нибудь Мальвину или Красную шапочку, бежала открывать. На коврике, за дверью, стоял огромный мешок с подарками. И сейчас даже, когда удается всей семьей собираться в этот праздник - мы выставляем такой же мешок на балкон, а потом, после полуночи, с наигранными, но такими добрыми улыбками достаем обратно - будто там его оставил Санта. Скажете - глупость? Хмм, возможно. Но зато так приятно, зная откуда берутся все эти подарки, все равно читать на открытке подпись: "от деда Мороза со снегурочкой". Сказка всегда рядом, только нужно разглядеть ее. Разглядеть в каждом дне, в каждой минуте жизни. Ну, а проще всего это сделать, конечно же, в Новый год, когда за окном хлопьями сыпет снег, когда хочется лить слезы счастья от одного только взгляда маленького ребенка, верящего, что Дед Мороз непременно исполнит все его мечты. В Новый год..., когда огоньки на елках зажигаются словно от счастливых улыбок…В Новый год…,когда в воздухе пахнет мандаринами и хвоей…. Источник: le-mon.ru